Cómo dividir las tareas antes y después del bebé en Costa Rica, con las licencias de maternidad y paternidad, para vivir el posparto en equipo y con menos estrés. Faltan…
Tal vez escuchaste la palabra hipnoparto en una clase prenatal, en redes sociales o en una conversación con una amiga. Y ahora te preguntás qué es exactamente, cómo se prepara…
Tu bebé quiere estar en brazos. Mucho. Lo cargás para calmarlo, caminás con él por la casa, intentás preparar algo de comer con una sola mano y, justo cuando pensás…
Breastfeeding With a Backup Plan: How to Feed Your Breast Milk by Bottle When Latching Is Challenging Breastfeeding does not always look like a baby peacefully latching at the breast.…
By María José | Costa Rican DoulaBook reflection: Healing Yourself During Pregnancy by Joy Gardner Some books find us at exactly the right moment. When I began reading Healing Yourself…
If you live in Canada, the United States, or anywhere outside of Costa Rica, you might wonder: Can a doula really support me from thousands of miles away? The answer…
Discover Empowered Birth with a Costa Rican Doula Are you preparing for the arrival of your little one in San José, Heredia, or Alajuela? While we were unable to locate…
🌞 I felt distant, but here I am, back again. 🌞 ✨ "The solar plexus is our power center, where we confront what makes us uncomfortable." 🌞✨ Yoga truly begins…
🌟✨ Inhala amor, exhala gratitud. @libreriainternacionalcr Gracias por esos rincones mágicos, librerías y tiendas conscientes que nos conectan con nuestra esencia y nos regalan herramientas de bienestar para cada día.…
En días como estos, en los que la lluvia y de presas nos acompañan, de pronto volvemos a la oficina, enfrentando situaciones que antes no estaban en el radar. Solo…