Tu bebé quiere estar en brazos. Mucho.
Lo cargás para calmarlo, caminás con él por la casa, intentás preparar algo de comer con una sola mano y, justo cuando pensás que se quedó profundamente dormido, intentás acostarlo… y abre los ojos.
Si esta escena te resulta familiar, probablemente en algún momento hayas escuchado hablar del fular portabebé.
Pero también pueden aparecer muchas preguntas: ¿es seguro para un recién nacido?, ¿cómo sé si está bien colocado?, ¿puede afectar sus caderas?, ¿qué tipo de fular debería comprar?
La buena noticia es que el porteo no es precisamente una tendencia nueva.
¿Qué es un fular portabebé?
Un fular es una pieza larga de tela diseñada para llevar al bebé cerca del cuerpo del adulto. Cuando se coloca correctamente, permite distribuir su peso y mantener una posición que respete su cuerpo en desarrollo, mientras la persona que portea puede tener mayor libertad de movimiento.
Existen fulares elásticos, tejidos y otras variaciones. La opción adecuada dependerá de factores como la edad y peso del bebé, el material, las instrucciones del fabricante y la experiencia de la persona que lo utiliza.
Y aunque aprender a hacer los primeros amarres puede parecer complicado, con práctica y orientación suele volverse mucho más sencillo.
Mucho antes de los coches: la historia de cargar a nuestros bebés
El porteo puede sentirse moderno porque hoy encontramos fulares de diferentes colores, telas y marcas en redes sociales y tiendas de maternidad.
Pero cargar a los bebés cerca del cuerpo es una práctica muy antigua.
Investigaciones antropológicas describen el transporte de los bebés como una parte importante de nuestra historia evolutiva. Una revisión publicada en Infant Behavior and Development plantea que cargar a los bebés forma parte de una estrategia de cuidado profundamente vinculada con nuestra evolución como especie.
En diferentes sociedades alrededor del mundo se desarrollaron maneras particulares de transportar a los bebés utilizando los materiales disponibles. Telas, mantas, tejidos, estructuras y otros sistemas permitían mantenerlos cerca mientras los adultos caminaban, trabajaban o realizaban sus actividades cotidianas.
Incluso se ha estudiado la posibilidad de que herramientas similares a los fulares hayan reducido el esfuerzo físico necesario para transportar a los bebés. Un estudio encontró que cargar a un bebé directamente en brazos implicaba un costo energético mayor que utilizar una herramienta para ayudar a sostener su peso.
Así que, aunque hoy hablemos de babywearing, la idea fundamental de llevar a nuestros bebés cerca del cuerpo tiene una historia muchísimo más larga que el término moderno.
¿Por qué algunas familias utilizan un fular?
No existe una única forma correcta de acompañar a un bebé.
Algunas familias aman el coche. Otras prefieren un portabebé estructurado. Algunas utilizan un fular durante los primeros meses y después cambian de sistema.
El fular simplemente puede convertirse en una herramienta más dentro de la vida cotidiana con un bebé.
Puede ser especialmente práctico para caminar por la casa, salir a hacer un mandado, desplazarse por lugares donde utilizar un coche resulta incómodo o simplemente cuando el bebé quiere cercanía y el adulto necesita tener mayor libertad de movimiento.
En Costa Rica esto puede resultar especialmente útil para ciertas actividades cotidianas, paseos o lugares donde las aceras, gradas o espacios reducidos hacen que movilizarse con un coche no siempre sea la opción más sencilla.
Beneficios del porteo: ¿qué dice la evidencia?
Es importante hablar de los beneficios del porteo sin convertirlos en promesas.
La investigación disponible sugiere posibles beneficios físicos, conductuales y emocionales asociados al porteo y al contacto cercano, pero la evidencia no significa que utilizar un fular sea indispensable para desarrollar un vínculo saludable con tu bebé.
Una revisión de la literatura sobre babywearing encontró posibles beneficios relacionados con el contacto, la capacidad de respuesta entre cuidador y bebé, la comodidad y otros aspectos de la interacción. Los propios investigadores señalan que todavía se necesita más investigación para establecer recomendaciones definitivas.
1. Facilita la cercanía 🤍
Una de las características más evidentes del fular es que permite mantener al bebé cerca del cuerpo de su cuidador.
Puede sentir movimiento, escuchar la voz y permanecer cerca mientras el adulto continúa con algunas actividades.
2. Puede ser una herramienta práctica
Tener las manos relativamente libres puede facilitar algunas actividades sencillas durante el día.
Eso no significa realizar cualquier tarea mientras porteamos. Cocinar sobre superficies calientes, manipular líquidos hirviendo, utilizar objetos peligrosos o realizar actividades con riesgo de caída no es seguro mientras llevamos al bebé en un fular.
3. Puede distribuir mejor el peso
Un fular correctamente colocado distribuye el peso del bebé sobre diferentes zonas del cuerpo del adulto.
La comodidad dependerá de la técnica, el tipo de fular, el peso del bebé y las características físicas de quien portea.
Si sentís dolor persistente mientras porteás, no deberías asumir que simplemente tenés que acostumbrarte. Vale la pena revisar la colocación y buscar orientación.
4. Puede favorecer una posición saludable de las caderas
Este punto es especialmente importante.
El International Hip Dysplasia Institute recomienda durante los primeros meses una posición en la que las caderas estén flexionadas y las piernas apoyadas y separadas de manera natural.
Probablemente hayas escuchado hablar de la famosa posición de “M”.
Vista de frente, las rodillas del bebé quedan ligeramente más altas que sus nalguitas, mientras sus muslos reciben soporte.
Sin embargo, hay un matiz importante: actualmente el IHDI aclara que no existe evidencia para afirmar que un portabebé por sí mismo cause o prevenga la displasia de cadera. La recomendación se centra en favorecer la libertad de movimiento y evitar posiciones restrictivas, especialmente aquellas que mantienen las piernas juntas y extendidas durante periodos prolongados.
Porteo seguro: esto es más importante que el fular que comprés
Un fular bonito no es automáticamente un fular bien utilizado.
La técnica importa.
La American Academy of Pediatrics advierte que la posición del bebé dentro de determinados portabebés puede afectar la respiración, especialmente en bebés pequeños. La cara debe permanecer visible, la nariz y boca libres y el mentón no debe quedar presionado contra el pecho.
Una forma sencilla de revisar el porteo es recordar:
✓ Cerca: el bebé debe quedar suficientemente cerca del cuerpo.
✓ Visible: deberías poder ver su cara sin necesidad de retirar grandes cantidades de tela.
✓ Vías respiratorias libres: nada debe cubrir la nariz o la boca.
✓ Mentón separado del pecho: el cuello no debería quedar excesivamente flexionado.
✓ Espalda sostenida: el fular debe proporcionar soporte adecuado para la etapa de desarrollo del bebé.
✓ Caderas respetadas: piernas flexionadas naturalmente y muslos sostenidos, evitando mantener las piernas rectas y juntas.
✓ Cómodo para ambos: no debería existir presión excesiva, dolor o sensación de que el bebé puede deslizarse.
Los bebés prematuros, bebés con bajo peso o aquellos con problemas respiratorios u otras condiciones médicas pueden necesitar consideraciones especiales. La American Academy of Pediatrics recomienda especial precaución en estos casos.
Ante cualquier duda particular sobre la salud o desarrollo de tu bebé, consultá con su pediatra u otro profesional de salud calificado.
¿Fular elástico o fular tejido?
No todos los fulares son iguales.
Fular elástico
Tiene elasticidad y suele resultar atractivo para quienes están comenzando con el porteo, especialmente durante los primeros meses.
Puede sentirse suave y envolvente, pero siempre se deben respetar las indicaciones y límites de peso específicos del fabricante.
Fular tejido
No tiene la misma elasticidad y permite diferentes tipos de amarres. Dependiendo del producto y de la técnica, puede acompañar diferentes etapas del crecimiento.
Tiene una curva de aprendizaje mayor, por lo que una asesoría de porteo puede ser especialmente útil.
¿Cuál debería comprar?
Más que buscar “el mejor fular”, pregúntate:
¿Es apropiado para la edad y peso de mi bebé?
¿Puedo mantener sus vías respiratorias visibles y libres?
¿Permite una posición adecuada de las caderas?
¿El fabricante proporciona instrucciones claras?
¿Me siento segura haciendo el amarre?
¿El material funciona bien para el clima donde vivo?
Este último punto puede ser particularmente importante en Costa Rica. Nuestro clima puede ser caliente y húmedo, así que el tipo y grosor del tejido pueden influir bastante en la experiencia.
¿Dónde comprar un fular portabebé en Costa Rica? 🇨🇷
Actualmente existen varias opciones locales.
Nidos y Nudos es una tienda costarricense especializada en porteo que ofrece fulares elásticos, bandoleras, mochilas y, algo especialmente interesante para familias primerizas, asesorías de porteo. Su catálogo de fulares incluye diferentes modelos y marcas.
Carestino Costa Rica también comercializa fulares y otros sistemas de porteo en Costa Rica. Al momento de nuestra consulta, su sitio mostraba opciones de fular elástico para los primeros meses.
The Baby Club Costa Rica cuenta igualmente con diferentes opciones de fulares y portabebés en su catálogo.
La disponibilidad, precios y modelos pueden cambiar, así que conviene verificarlos directamente antes de comprar.
Y recordá algo importante: más que elegir únicamente por precio, color o diseño, buscá un sistema apropiado para tu bebé y aprendé a utilizarlo correctamente.
Save This Checklist for Later 💗
Mi checklist para comenzar a portear
☐ Elegí un portabebé adecuado para la edad y peso de mi bebé.
☐ Leí las instrucciones específicas del fabricante.
☐ Practiqué el amarre antes de salir de casa.
☐ Puedo ver la cara de mi bebé.
☐ Su nariz y boca permanecen completamente libres.
☐ Su mentón no está pegado al pecho.
☐ Su espalda está correctamente sostenida.
☐ Sus piernas mantienen una posición natural y cómoda.
☐ El peso está distribuido cómodamente sobre mi cuerpo.
☐ Sé identificar cuándo necesito reajustar el fular.
☐ Buscaré asesoría si no estoy segura de la colocación.
Tip: las primeras prácticas pueden hacerse con ayuda de otra persona y en un ambiente tranquilo. Una asesoría profesional de porteo también puede darte mayor confianza antes de utilizarlo fuera de casa.
¿Dónde entra una doula en todo esto?
Una doula no reemplaza al pediatra, fisioterapeuta, asesor especializado en porteo ni a ningún profesional sanitario.
Sin embargo, durante la preparación para el posparto, una doula puede ayudarte a explorar herramientas que hagan la transición a la vida con tu bebé un poco más práctica.
Eso puede incluir conversar sobre contacto piel con piel, organización del posparto, lactancia dentro de su ámbito de formación, descanso, redes de apoyo y recursos para aprender porteo seguro.
Tu equipo médico se ocupa de la atención clínica. Tu doula puede acompañarte con educación, preparación, apoyo físico y emocional e información para ayudarte a sentirte más preparada.
Preguntas frecuentes sobre el uso del fular
¿Se puede utilizar un fular desde recién nacido?
Algunos fulares están diseñados para utilizarse desde el nacimiento, pero depende específicamente del producto, el peso y condiciones del bebé y de que pueda conseguirse una posición segura. Revisá siempre las instrucciones del fabricante y consultá al pediatra cuando existan condiciones médicas particulares.
¿La cara del bebé puede quedar cubierta por la tela?
No. La cara debe permanecer visible y la nariz y boca completamente libres para permitir una respiración adecuada.
¿Las piernas deben quedar formando una M?
En términos generales, se busca que las caderas estén flexionadas, las piernas separadas naturalmente y los muslos sostenidos. El International Hip Dysplasia Institute describe esta postura como una posición favorable para el desarrollo de las caderas durante los primeros meses.
¿Puedo portear mirando al bebé hacia afuera?
Esto dependerá del tipo de portabebé, edad y desarrollo del bebé. Para los primeros seis meses, el International Hip Dysplasia Institute favorece el porteo mirando hacia el adulto desde la perspectiva del desarrollo de las caderas.
¿El fular reemplaza el coche?
No necesariamente. Son herramientas diferentes. Muchas familias utilizan ambas dependiendo de la actividad, el lugar y las necesidades del bebé y del cuidador.
¿Necesito una asesoría para utilizar un fular?
No es obligatoria, pero puede ser especialmente útil si es tu primera experiencia, no conseguís un ajuste cómodo o no estás segura de la posición de tu bebé.
El mejor portabebé es el que podés utilizar de forma segura
No necesitás portear para tener un vínculo maravilloso con tu bebé.
Tampoco necesitás comprar todos los productos que aparecen en redes sociales.
Pero si disfrutás tener a tu bebé cerca y buscás una herramienta práctica para algunos momentos del día, un fular correctamente elegido y utilizado puede ser una opción muy bonita para explorar.
Aprender la técnica toma un poquito de práctica. Hacer preguntas también forma parte del proceso.
Y si estás preparando la llegada de tu bebé, en Costa Rican Doula podemos acompañarte a organizar tu embarazo, preparación para el parto y posparto desde la educación, el apoyo emocional y herramientas prácticas adaptadas a las necesidades de tu familia.
Porque prepararse para recibir un bebé no significa saberlo todo.
Significa saber dónde encontrar apoyo cuando lo necesitás. 💗
Adjunto un tutorial visual para que puedas utilizar el fular de la mejor forma.
