Conocé cómo utilizo lavanda, manzanilla, ylang ylang y menta como herramientas complementarias de aromaterapia durante el embarazo, parto y posparto....
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Dividir tareas con el bebé: guía para familias en Costa Rica
Cómo dividir las tareas antes y después del bebé en Costa Rica, con las licencias de maternidad y paternidad, para...
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Hipnoparto en Costa Rica: cómo prepararte para vivirlo con más calma
Tal vez escuchaste la palabra hipnoparto en una clase prenatal, en redes sociales o en una conversación con una amiga....
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El fular para bebés: una guía de porteo seguro y ergonómico para familias en Costa Rica 🇨🇷
Tu bebé quiere estar en brazos. Mucho. Lo cargás para calmarlo, caminás con él por la casa, intentás preparar algo...
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Breastfeeding With a Bottle: Pumping, Latch Challenges & Building a Breast Milk Stash in Costa Rica
Breastfeeding With a Backup Plan: How to Feed Your Breast Milk by Bottle When Latching Is Challenging Breastfeeding does not...
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Healing Yourself During Pregnancy: What an Older Book Taught Me About Cesarean Birth, Doula Support, and Healing in Costa Rica
By María José | Costa Rican DoulaBook reflection: Healing Yourself During Pregnancy by Joy Gardner Some books find us at...
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Doula Virtual en Español para Latinas en Canadá: Apoyo Real Desde Costa Rica
Estar embarazada lejos de casa es una experiencia muy especial — llena de emoción, pero también de momentos en que...
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What Is a Virtual Doula — And How Can a Costa Rican Doula Support You From Anywhere in the World?
If you live in Canada, the United States, or anywhere outside of Costa Rica, you might wonder: Can a doula...
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Meet your Doulas in Costa Rica
Discover Empowered Birth with a Costa Rican Doula Are you preparing for the arrival of your little one in San...
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yoga studio in desamparados
🌞 I felt distant, but here I am, back again. 🌞 ✨ "The solar plexus is our power center, where...
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yoga deck in costa rica
🌟✨ Inhala amor, exhala gratitud. @libreriainternacionalcr Gracias por esos rincones mágicos, librerías y tiendas conscientes que nos conectan con nuestra...
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BIG Storm in Costa Rica, ORANGE FLAG
En días como estos, en los que la lluvia y de presas nos acompañan, de pronto volvemos a la oficina,...
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cuervo pose, 8 yrs later since my first intento.
Hoy celebro cada intento, cada pequeño vuelo en mi práctica. La pose del cuervo me ha enseñado a sostenerme con...
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Yoga Reflection
This is wonderful! Finding joy in learning proper yoga alignments can make practice so much more enjoyable! Enjoy every moment...
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Introducing our Heartfelt eBook: “Finding Calm with Luna & Gil Sol”
Hello, beautiful souls! My daughter Luna and I have poured our hearts into creating this eBook just for you ....
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doula breath, estamos acá todas juntas amorcita
Queridas mamás que están iniciando este hermoso y desafiante viaje, quiero recordarles que en este momento de tantos cambios y...
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ebook – Gil Sol Kustra, our new dog
El 6 de Dic Marie Luna y yo les tenemos un regalo muy especial, ¿les gustaría recibirlo? Pueden comentar Ebook...
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My Workout Daily Routine
Rutina diaria enfocada en Hatha Yoga, cardio para quema de grasa y ejercicios de fuerza para fortalecer el core, cintura,...
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My Yoga Teacher in Desamparados
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If I ever had a baby boy. Found the name.
The name Bert is of Germanic origin and is often short for names like Albert, Herbert, Bertram, or Berthold. It...
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